​5个小方法，让你练好气息

5个小方法，让你练好气息

气息唱歌，首先要练气，那就要有足够的肺活量，也就是我们常说怎么连唱歌的气息，否则遇到长音容易断。至于肺活量，就要靠多运动来训练了。练声的时候全身放松，嘴尽量张大，感觉全身通透，最重要的是要把声带打开，但其实并不是打哈欠的感觉，练习气息的方法，很多人应该都知道闻花香和吹蜡烛，还有一些其他常见的方法，在这里再说一下：

（1）闻花香

强调用鼻子吸气。要自然轻松，避免猛吸导致胸部上抬。体会这时小腹放松、胸腔放松的感觉。小腹微微隆起，则为吸气时的状态，小腹内收则为呼气状态。注意力放在小腹的变化上，一定要保证胸腔舒展通畅。

（2）吹蜡烛

想象自己演唱作品的时候，在嘴前有个点着的蜡烛，所唱出来的每个音所用的呼吸都均匀地吹在蜡烛的烛心上，但是还要保证这个蜡烛不会灭。

这个想象练习其实是训练在演唱过程中的均匀用气，让气息缓缓的平平的流动起来。在练习时可以拿一只蜡烛练习，会取得一定的效果。

（3）快吸慢呼发s音

这个训练目的是在对气息的控制上。练习时用口鼻同时快速深吸气，感受小腹的隆起，保持住十秒，然后让气息从齿间摩擦而出，发出 “s”的送气音。做这个练习的时候，体会的是腰腹之间的对抗力，也可以根据自己的情况做长短配合的练习。

（4）通过压力练习

这个练习需要身体平躺在床上，在小腹上施加重物比如一本较厚的字典等，然后吸气，体会对抗的压力。吸气后保持住，体会腰腹间的扩张，呼气时慢慢缓缓的送出均匀的气息来。

（5）跳音练习

这条练习要求在唱的时候速度不要太快，要断开每个音，干净利落，但是还不能靠喉咙帮忙，每个音都是在气上做出来的，体会小腹的弹跳腰腹之间的变化，

换气速度要快，但是气息还要深，不能浮在胸腔，换字的时候注意不要漏气。

每个字都要求竖着咬，让气息笼罩在每个音上，清晰的唱出来。主要是锻炼腰腹部的肌肉有力，这样在演唱一些速度稍快的作品时会比较得心应手。