​关注自心成长是捷径

关注自心成长是捷径

朋友发一篇文章让我看，我浏览了一下是关于抑郁症患者的文章，看了开头我就推断着后面应该接上广告了，应该是以抑郁症得到心理疏导后成功的案例，果然，是这么个套路。

我问朋友，你喜欢看这类文章，是因为你觉得自己也有抑郁症吗？朋友回答，看了一下里面的症状好像自己没有，顶多算是焦虑症。

其实，焦虑的状态人人都会有，只不过程度不同而已，一旦涉及到现代医学的名词，好像就变得严重了。这么看，还是传统中医的解释，喜、怒、哀、思、悲、恐、惊，过多的情绪就会伤害到相应的脏腑，从而使人体不能正常运行。

人体本来是有序的机体，如果没有情绪和外力的干扰，就会正常地运行。正是因为千百年来对人体深入的了解，特别是各种科学数据的出现之后，铺天盖地的信息也搅起漫天黄沙，让人失去了判断方向，不断地对有序的机体进行干预，反而让有序变得更加无序了。比如，各种营养品的说法，各种微量元素的摄入的说法，从而衍生出了太多的商品。再看看人类的疾病并没减少，人体的健康并未达到一个很好的标准。这让我想起赵丽蓉的小品，那带着地方腔的话真是挺逗人的。宫庭玉液酒，一百八一杯。这酒可大补啊，补得就跟小鸡子一样啊！

从物质层面再回归到心灵层面，也是存在这样的问题，人体结构千百年来没有发生变化，心灵结构却因为物质的极度丰富，科学的发展，思想的丰富，让人的心灵问题层出不穷，过去听不到的很多问题都有了自己的专属名词，比如，孩子的青春期、叛逆期、抑郁症，还有各种心理现象的名词，侄女常问我知道PUA吗？我查过才知道，这个是指一方通过精神打压等方式,对另一方进行情感控制的代名词。

了解越多，就会反过来套在自己身上，然后就真得以为自己是个病人。也许真的病了，也许只是自己被自己催眠了，也许是自己不愿意转变找了个理由 。

我们都明白了太多的道理，也能够劝解别人，也会用一些自古就说的劝人方来安慰着朋友，可一到自己身上就会无法突破。比如，面对着不爱学习的孩子就会发火，如果想想我们在是孩子的时候会怎么样呢？如果真的能够进入到孩子的内心，就会知道，他们也是无法突破自己的人，与自己一样，那还会不会发火呢？

也许人生成长就是需要各种问题的出现，超越一个问题就会成长，就像孩子学会走路要摔跟头，我们了解一个东西也要吃一堑长一智。

焦虑的产生只是因为带有期望，当把关注的焦点放在自己的心上，用行为来转变自己的认识，也许在自己成长的同时，别人就能感觉到，从而也就能够影响身边的人，这才是一条比较畅通的路。只关注自己成长的时候，焦虑也就会消失得无影无踪了。